2017年8月13日 星期日

201708 減肥(76KG)&跑步&雙盤&站樁&騎獨輪車日誌

0814(一)：76.00KG 晴天 休息。好久沒寫日記了，當然體重就是沒減了，反而增加，現在學          會少量多餐，其實吃太飽也不舒服的，另外前一天若吃宵夜，隔天一定要運動才行喔。
        本周，1.要將延宕已久的程式給寫完 2.老婆星期五考試 3.星期六要體檢
0814(一)：76.00KG 晴天

於

沒有留言:

張貼留言

訂閱： 張貼留言 (Atom)

20171223 早上永昌輪胎行換胎，中午與航空貨運站老同事於自己人餐廳聚餐

        早上到 永昌輪胎行 ，更換了四顆普利司通的輪胎(15" 休旅車 3000 元/輪)，車子大概4年就要換胎一次，每1萬公里，最好要前後掉換車胎一次，以免輪胎磨耗不一，希望此次換胎能夠再開個3-4年，當然車子不要頻頻出狀況才可以。         此次趁換...

  • 20171225(一) 體重81KG 腰圍37" ，褲子已經剩36腰的才能穿了
    20171225 體重81KG 腰圍37" ，褲子已經剩36腰的才能穿了，星期五晚上一量腰圍真的38"這麼胖的身軀，還可以倒立伏地挺身10下，是有點佩服我自己了，這也就是為何，還遲遲學不會雙手倒立的原因，畢竟若70KG，應該是比較安全&俐落些，應該養成...
  • 單腳懸空定車技術的體悟
    何謂單腳懸空定車，就是右腳(或左腳)定車，左腳(或右腳)不踩前叉； 早上試了一下，為何會這樣嘗試，那是因為左腳星期天騎車到大凍山的平路上，差點摔到狗吃屎，還好手有撐住，就是左膝蓋破皮流血(當時大概騎了8公里)，手無大礙，順便休息了大概半小時有吧，就去臨近的大林豆漿店喝個豆將，順...
  • 2017同學會 台南走馬瀨農場 8/5(六)-8/7(一)
    8/5 早上檢查完車子，覺得有異狀(前天才加完水，早上檢查副水箱就已經沒水了)，於是趁鴻政汽車已經開門，就去給老板檢查一下較安心，初步確認第一、第二汽缸漏氣，水箱的水會滲到汽缸，導致水箱的水會減少，老闆貼心的將他的車借我們，讓我們此次的行程不致受影響，否則真是不知如何才好，小朋友...